【Starbound】バグったセーブデータをバックアップから復元する方法

フリーズやクラッシュで、
再起動後にキャラクター一覧からキャラが消えた。船がなぜか初期化された。などなど「多少巻き戻ってもいいからセーブデータを元にもどしたい、でもバックアップを取った覚えがない」
そんな時用のメモ